Κάνναβη. Αυτό το λάδι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος. Καρύδα. Είναι ένα από τα πιο ακριβά λάδια στον κόσμο λόγω της δύσκολης μεθόδου έκθλιψης. […]
Οι καλύτερες τροφές για τα έντερα
Μαύρα φασόλια Τα μαύρα φασόλια είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, που είναι το κλειδί για την υγιή πέψη. Γιαούρτι Ένας σημαντικός τρόπος για να βοηθήσετε στη δημιουργία ενός υγιούς […]
Τα οφέλη της μαύρης σταφίδας
Το μούρο περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες. Η βιταμίνη C, η οποία είναι άφθονη στα φραγκοστάφυλα, παίζει σημαντικό ρόλο […]
Γιατί πρέπει να πίνετε κεφίρ
Το κεφίρ απορροφάται πολύ εύκολα από τον οργανισμό. Αυτό το προϊόν βοηθά στη χρόνια κόπωση, καταπραΰνει και δρα ως ήπιο υπνωτικό χάπι. Το κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, με ήπια […]
Η μέντα θα βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης
Η μέντα είναι αυτό το υπέροχο προϊόν που δεν χρειάζεται καν να φάτε. Το άρωμα της μέντας μειώνει την όρεξη και την πείνα. Η ίδια η μέντα – με τη […]
Τι θα συμβεί αν τρώτε πίτσα κάθε μέρα;
Αύξηση βάρους Η πίτσα είναι συχνά υψηλή σε θερμίδες, κορεσμένα λιπαρά και επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Η καθημερινή κατανάλωσή του μπορεί να οδηγήσει σε πλεόνασμα θερμίδων, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε […]
Τροφές που πρέπει να φάτε στις αρχές της άνοιξης
Δημητριακά ολικής αλέσεως Για να κορεστείτε το σώμα με βιταμίνες, θα πρέπει να επιλέξετε προϊόντα ολικής αλέσεως. Αυτό περιλαμβάνει μη γυαλισμένο ρύζι, φαγόπυρο, ζυμαρικά σκληρού σίτου και μπορείτε επίσης να […]
Ένα ρόφημα που θα σας προσφέρει ενέργεια για όλη την ημέρα
Νιώθεις κούραση; Αντί για άλλο ένα φλιτζάνι καφέ, δοκιμάστε να παρασκευάσετε μαύρο τσάι. Όχι μόνο περιέχει καφεΐνη, αλλά είναι επίσης εμπλουτισμένο με ευεργετικές ουσίες που θα βοηθήσουν στην αύξηση της […]